Le matériel

Chaussures de randonnée (montante de préférence)

Deux bâtons télescopiques (obligatoire)

Sac à dos (30 litres)

Fond de sac

veste polaire, vêtement de pluie, bonnet, gants, casquette ou chapeau, chaussettes de rechange, crème solaire, lunettes de soleil, petite pharmacie perso.

LICENCE + FICHE D'ALERTE

La 1/2 journée: 1/2 litre d'eau minimum, 2 ou 3 barres de céréales.

La journée: 1 litre d'eau minimum + pique nique léger + barres de céréales, fruits secs...

                       Eté                                                               Hiver

Rajouter:

Des vêtements chauds

Un casque si besoin personnel

Des rondelles larges aux bâtons

Des boissons et repas chauds si possible